James Dinicolantonio y Jason Fung - El Reto de la Longevidad (Multiformato) (Descargar Libro Gratis)

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RECUPERA LOS SECRETOS CENTENARIOS DE UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE

Nadie puede vivir para siempre (¡al menos por ahora!), pero en este innovador libro, los doctores James DiNicolantonio y Jason Fung explican cómo es posible alargar la vida y, al mismo tiempo, disfrutar de buena salud y conservar la vitalidad. 

Basado en principios ancestrales de bienestar y en los últimos estudios científicos, El reto de la longevidad propone un plan infalible de cinco puntos para frenar el proceso de envejecimiento, disminuir la inflamación y promover la salud en general. También desmiente mitos comunes y consejos dietéticos no totalmente correctos, que lo único que hacen es conducir a la enfermedad, dando lugar a tasas crecientes de obesidad, cardiopatías, cáncer y envejecimiento prematuro, entre muchas otras dolencias. 

El reto es posible gracias a hábitos concretos: - El ayuno - La optimizaciones de la ingesta de proteínas - El consumo de té, vino tinto y café. Podrás mejorar de manera llamativa tu estado de salud y seguir disfrutando de una funcionalidad plena cuando seas mayor. DiNicolantonio y Fung nos desvelan aspectos novedosos de la ciencia en un formato accesible, fácil de entender y que pueden llevarse a la práctica de manera inmediata.

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Ron Stallworth - Infiltrado En El KKKlan (Multiformato) (Descargar Libro Gratis)

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En 1978, cuando Ron Stallworth —el primer detective negro en la historia del Departamento de Policía de Colorado Springs— encontró un anuncio clasificado en el periódico local pidiendo a todos los interesados en unirse al Ku Klux Klan que se pusieran en contacto a través de un apartado de correos, hizo su trabajo y respondió con interés, usando su nombre real, pero haciéndose pasar por un hombre blanco.

Imaginaba que recibiría algunos folletos y revistas por correo, y aprendería así un poco más sobre una creciente amenaza terrorista en su comunidad. Pero unas semanas más tarde sonó el teléfono, y la persona al otro lado le preguntó si le gustaría unirse a la causa supremacista.

Stallworth contestó afirmativamente, arrancando así una de las investigaciones encubiertas más audaces e increíbles de la historia. Reclutó a su compañero Chuck para interpretar al Stallworth blanco, mientras él mismo dirigía las conversaciones telefónicas posteriores. Durante la investigación, Stallworth saboteó quemas de cruces, expuso a los supremacistas blancos del Ejército e incluso se hizo amigo del mismísimo David Duke.

Su increíble historia es el retrato abrasador de unos Estados Unidos divididos y de los extraordinarios héroes que se atrevieron a defender sus derechos.

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Ingrid Peguero - Remedios Caseros 100 Por 100 Naturales (Multi) (Descargar Libro Gratis)

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Los remedios caseros son los ingredientes simples que pueden ser fácilmente accesibles en el hogar y se utilizan como tratamientos para curar las enfermedades comunes o una enfermedad crónica. Si, lo llamamos remedios caseros o remedios naturales ya que todo está hecho de ingredientes naturales que se disponen en casa, tales como frutas, verduras, hierbas, especias, aceites esenciales, albahaca, hinojo, ajo, jengibre, entre otros. Estos ingredientes se utilizan todos en la curación de la enfermedad en el nivel inicial. Es muy recomendable para cada persona que si la enfermedad dura más, y está grave correr al médico para recibir medicamentos adecuados.
Importancia de los remedios caseros:
Hay varias ventajas de usar remedios caseros por lo tanto, se prefiere su uso para curar la mayoría de las enfermedades en la etapa inicial.
Es completamente libre de efectos secundarios, lo que significa que usted puede consumir el medicamento durante mucho tiempo sin ningún temor hasta que se cure correctamente.
Estos remedios caseros son los mejores medicamentos para los ancianos y los niños, ya que tienen el sistema inmunológico que reacciona bajo cualquier efecto secundario.
También es la medicina adecuada para las personas que tienen problemas alérgicos con determinados medicamentos
Además, son baratos en comparación con otros medicamentos. Las personas pueden preparar remedios caseros en su casa y tomarlo sin receta. Es la mejor manera de tratar las enfermedades.
Hay varios sitios web de remedios caseros disponibles que permite a las personas obtener el conocimiento adecuado acerca de los remedios caseros y aplicarlos de manera segura.

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Michael Rank - Los personajes más productivos de la Historia (Multiformato) (Descargar Libro Gratis)

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Nunca se supo cómo lo hizo. Pocos compositores escriben más de una o dos sinfonías durante su vida. Beethoven dedicó un año para componer sus sinfonías más cortas sin embargo necesitó más de seis años para su novena sinfonía. Pero Georg Philipp Telemann compuso al menos 200 oberturas en un período de dos años. A lo largo de su vida, Telemann completó más de 3000 piezas, aunque sólo 800 han sobrevivido hasta nuestros días.

No fue el único cuya productividad desafió todo límite de la razón. El científico griego Arquímedes descubrió fenómenos matemáticos que no fueron confirmados hasta 17 siglos después. Isaac Newton creó la física clásica, y fue uno de los inventores del cálculo. Benjamin Franklin escribió, publicó, polemizó, inventó, experimentó y bromeó. Y en ocasiones lo hacía todo a la vez. Theodore Roosevelt fue el primer estadounidense que ganó un cinturón de judo, que cazó, que escribió varios libros y que leía cuatro horas al día, incluso en los momentos más difíciles de su vida política.

Este libro explora las vidas de los 18 personajes más productivos de la historia. Analizaremos las culturas en las que nacieron y los métodos que utilizaron para conseguir unos resultados tan arrolladores. Puede que incluso hasta tengamos tiempo de concentrarnos en los quehaceres de nuestras vidas que son realmente significativos.

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Michael Rank - Los Gobernantes más locos de la Historia (Multiformato)(Descargar Libro Gratis)

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Pocas mezclas son tan tóxicas como el poder absoluto y la locura. Cuando nada se interpone entre los delirios de un líder y el llevarlas a cabo, todo tipo de extraños resultados son posibles. Tanto si se trata del sultán Otomano Ibrahim I practicando tiro con arco en sus sirvientes de palacio y enviando de sus asesores para encontrar a la mujer más gorda del imperio para su esposa o el Presidente de Turkmenistán Turkmenbashi cambiar el nombre de los días de la semana con su nombre y la construcción de una estatua de oro de 80 pies que gira hacia el sol, los líderes enloquecidos han plagado la sociedad desde hace milenios. 

Este libro se centra en las vidas de los diez personajes con las mentes más desequilibradas de la historia. 

Algunos sufrían de trastornos genéticos que los llevaron a la esquizofrenia, como el rey francés Carlos VI, que pensaba que era de cristal. Otros creían ser los representantes de Dios en la tierra y escribieron escritos religiosos que garantizan al lector llegar al cielo, incluso si eran casi analfabetos. Sea cual sea su origen, estos gobernantes muestran que la política dinástica se aseguró de que un heredero legítimo siempre ascienda al trono.

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Georges Bernanos - Francia Contra los Robots (Multiformato)(Descargar Libro Gratis)

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En 1948, el reconocido escritor de inspiración mística Georges Bernanos desapareció, dejando el manuscrito de un último libro, publicado póstumamente: Francia contra robots. Esta apasionada defensa de la libertad es un desafío a las idolatrías paganas de ganancia y fuerza, con una increíble actualidad. Esta diatriba contra la `sociedad de las máquinas` es un grito futurista, para señalar una sociedad en la que es posible llevar una vida digna de seres humanos.

Esta visionaria obra señala una Sociedad futura donde la tecnología domina a los seres humanos y los deshumaniza. Atacando la conformidad burguesa en nombre de sus creencias católicas, el autor afirma `que no es ni de izquierda ni derecha` y los conflictos internos son especialmente la fuente de las maldades que disminuyen al hombre y todas las tiranías que lo aplastan.

“El peligro no está en las máquinas, de lo contrario deberíamos hacer este sueño absurdo de destruirlas por la fuerza, a la manicura de los iconoclastas que, rompiendo las imágenes, se halagaron aniquilando también las creencias. El peligro no está en la multiplicación de máquinas, sino también en el número cada vez mayor de hombres, que desde su infancia, solo desean lo que las máquinas pueden proveer”.

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Masterchef - La Biblia de Master Chef (Multi) (Descargar Libro Gratis)

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La Biblia de MasterChef es el libro de referencia para cualquier amante de la cocina que recoge los secretos del talent culinario más mediático de TVE.

Las mejores recetas, las técnicas imprescindibles, los utensilios necesarios, el paso a paso de las elaboraciones y todos los alimentos que debes conocer para que no se te resista ningún plato.

Desde cómo hacer un risotto hasta cómo dar el punto idóneo a la carne, desde marinar un pescado hasta elaborar las mejores trufas de chocolate, aquí encontrarás todo lo que necesitas para cocinar como el mejor chef y soñar con estrellas Michelin.

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Michael F Holick - La Vitamina de la Felicidad (Multi) (Decargar Libro Gratis)

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La vitamina de la felicidad ofrece un plan accesible y práctico para revertir el déficit de vitamina D y disfrutar de una vida mucho más saludable.

El déficit de vitamina D se ha convertido en un grave problema en la mayoría de los países desarrollados. Su falta provoca dolores crónicos, molestias y fatiga, agrava enfermedades y empeora la calidad de vida.

Tras décadas de investigación, el doctor Michael F. Holick, eminencia mundial por sus conocimientos sobre la vitamina D, nos descubre en este libro que el cuerpo humano precisa cierta exposición al sol, sin protección, para garantizar un nivel adecuado de esta vitamina en nuestro organismo. Esto es importante porque, como Holick explica, el déficit de vitamina D puede incidir en algunas dolencias complejas, como la fibromialgia, la fatiga crónica, la infertilidad, la depresión, la esclerosis múltiple, la osteoporosis, la artritis reumatoide, la hipertensión, las enfermedades del corazón, el cáncer, la soriasis y muchas otras.

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Clara Tahoces - Lo esencial de la grafología (Multi) (Descargar Libro Gratis)

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CONÓCETE A TI MISMO Y A LOS DEMÁS A TRVÉS DE LA ESCRITURA
Lo esencial de Grafología es una útil guía para introducirse y profundizar en el apasionante estudio de la grafología tratando la forma, tamaño e inclinación de letra. la organización de los escritos, la dirección de las líneas, la presión, velocidad y conexión, así como los rasgos de la firma y de la rúbrica.
Todo esto y mucho más acompañado de numerosos ejemplos que te permitirán familiarizarte con una disciplina que cuenta con aplicaciones tan distintas como la selección de personal, el tratamiento de trastornos psicológicos o el análisis del comportamiento infantil.

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Marcela Burgos - Belleza y Cosmética Natural (PDF) (Descargar Libro Gratis)

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Elaborar tus propios productos de cosmética y cuidado personal es mucho más fácil de lo que crees. Disfruta de la satisfacción de crearlos con tus propias manos, con ingredientes vegetales, extractos de plantas y aceites esenciales. La mayoría son ingredientes sencillos y fáciles de encontrar y, sobre todo, mucho más respetuosos con tu piel y con el medio ambiente que la cosmética convencional.

En estas páginas Marcela Burgos, experta en jabonería y cosmética natural, te ofrece:
· Los principios de la cosmética natural.
· Los procedimientos para el cuidado diario, semanal y estacional del rostro, cuerpo y cabello, y cuidados para toda la familia.
· Las recetas de una gran variedad de productos de belleza y de cuidado personal: lociones, geles exfoliantes, mascarillas, bálsamos, cremas, jabones y champús.
· Tablas prácticas que muestran los ingredientes adecuados para elaborar productos según las necesidades de tu piel.

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James Bridle - La Nueva Edad Oscura (Multi) (Descargar Libro Gratis)

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La tecnología y el fin del futuro.

Entre tanto dato no contrastado, posverdad y fake news, este libro nos alerta y nos empuja a vislumbrar la verdad en esta nueva edad oscura de la información.

Cuanto más aumenta la complejidad del mundo tecnológico, más disminuye nuestra comprensión de la realidad: la información que recibimos a diario está plagada de datos no contrastados, de posverdad, de teorías conspirativas…
Todo esto nos convierte, cada vez más, en náufragos perdidos en un mar de especulación. James Bridle, el mediático tecnólogo y autor de estas páginas, nos advierte ante un futuro en el que la promesa contemporánea de un conocimiento brindado por la tecnología puede traernos justo lo contrario: una era de incertidumbre, algoritmos predictivos y minuciosos sistemas de vigilancia.
Un libro magistral y aterrador que nos adentra en la inquietante tormenta que acecha el debate de las maravillas del mundo digital.

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David Barrie - Los viajes más increibles (multi) (Descargar libro gratis)

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Todos nos hemos maravillado viendo bandadas de pájaros que vuelan ejecutando lo que parece ser una danza, u observando cómo las cigüeñas anidan cada año en los mismos lugares. En esta obra aves, peces o reptiles encuentran su camino: escarabajos que se guían por la luz de la Vía Láctea, abejas que navegan usando patrones de luz invisibles para los humanos, tortugas marinas que encuentran su camino utilizando el campo magnético de la Tierra. 

También salmones que regresan a su lugar de nacimiento siguiendo su olfato, ballenas que nadan miles de millas mientras siguen un rastro de rocas o aves que vuelven a anidar en una pequeña isla después de atravesar un océano. Existe una gran diversidad de sistemas de navegación animal, que a menudo utilizan sentidos y habilidades desconocidos para los humanos.

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Fred Vargas - La humanidad en peligro (Multi) (Descargar libro gratis)

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Hace diez años, Fred Vargas publicó un breve texto sobre ecología, sin imaginar que tendría una difusión sin precedentes. Cuando supo que el texto iba a ser leído en la inauguración de la COP24, decidió ampliarlo. El resultado es este ensayo, riguroso, accesible y necesario. Todos somos conscientes de que la Tierra está en peligro, de que el calentamiento global es un hecho y de que el cambio climático es una amenaza real, pero no actuamos para corregir esta situación. 

Este es el punto de partida que llevó a Fred Vargas a escribir La humanidad en peligro, un ensayo que bien podríamos considerar un manifiesto en el que, dejando al margen posturas políticas e ideológicas, critica la desinformación, propone acciones concretas para corregir los excesos de determinadas prácticas y nos insta a la moderación para reducir sus efectos devastadores. 

A partir de cifras y datos rigurosos de fuentes fiables que ha estado investigando durante años, la autora hace un repaso de la alarmante situación actual: el vertiginoso y progresivo agotamiento de los recursos medioambientales, el peligro del CO2 y otros gases, el sector agroalimentario como primera causa de contaminación o la falta de utilización de las energías renovables.

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