Christine Hassler - ¡Adiós a la decepción! (PDF)(Descargar Libro Gratis)

Nota Sinóptica

Cuando nuestras expectativas se cumplen y las cosas salen como las planeamos, nos sentimos llenos de satisfacción y orgullo. Sin embargo, sufrimos cuando nuestra realidad no se ajusta a lo que esperábamos. Si puedes identificarte con este tipo de incomodidad entonces estás experimentando una intoxicación de expectativas y necesitas despedirte de la decepción. 

Christine Hassler sugiere que las experiencias decepcionantes son catalizadoras de una transformación profunda a nivel emocional, mental, físico y espiritual. Este libro es una invitación a descubrir el amor, la humildad y la fe en las expectativas no cumplidas; a través de testimonios, ejercicios introspectivos y meditaciones guiadas, la autora nos invita a enfocarnos en la decepción para despedirnos de ella. 

¡Adiós a la decepción! es una guía para todos aquellos que buscan inspiración, pero sólo parecen encontrar dudas; para quienes luchan por una vida con sentido, pero están atrapados en la culpa, y para todos los que buscan ser felices, pero no saben cómo sacudirse esa intoxicación de expectativas.

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Albert J. Bernstein - Vampiros emocionales (Multiformato)(Descargar Libro Gratis)

Nota Sinóptica

Este libro te ayudará a reconocer y tratar con aquellos colaboradores, amigos o familiares que se dedican a destruir tu salud emocional y psicológica. El doctor Bernstein da las claves para entender la naturaleza de este tipo de comportamiento 'vampírico' - capaz de agotar a cualquier persona, por muy fuerte psicológicamente que sea-, y, sobre todo, nos muestra el camino para defendernos de tan peligrosos personajes. A veces brillantes, dotados y carismáticos, los 'vampiros' emocionales' se ganan tu confianza y afecto para luego robarte toda tu energía emocional. Cuanto más conozcas sobre ellos menos poder tendrán contra ti cuando exhiban hipnóticamente sus cualidades, tan encantadoras como peligrosas. Ellos están ahí para enmascarados como gente corriente, esperando a que hagas todo por ellos.

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Dan Buettner - El Secreto De Las Zonas Azules (PDF)(Descargar Libro Gratis)

Nota Sinóptica

A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y más longeva del mundo, Dan Buettner ha diseñado un plan que nos enseñará a tomar el control de nuestra salud, revolucionar la forma en que comemos y agregar años a nuestra vida.

A sus 104 años, Gozei Shinzato se reúne a tomar el té con su moai —un grupo de amigas que han prometido velar la una por la otra por el resto de su vida— un par de veces a la semana. Por más de 100 años, la familia Melis ha empezado el día con un huevo frito en manteca, una pieza de pan agrio, un vaso de leche de cabra y dos tazas de café. Todos los días, Panchita Castillo, de 107 años, se pone un vestido de algún color brillante al despertar, barre la entrada de su casa y da la bienvenida a los visitantes con una bendición y una sonrisa.

Ellos viven en las zonas azules —Okinawa, Japón, Icaria, Grecia, Cerdeña, Italia, Loma Linda, California y la Península de Nicoya, Costa Rica— donde a la gente «simplemente se le olvida morir».

Allí se registran los índices más bajos de cáncer, obesidad y enfermedades del corazón, las comidas siempre se hacen con la familia y los amigos, se prefiere caminar que usar el coche y la gente sigue cocinando y comiendo como sus ancestros. Este libro te llevará de la mano en un viaje alucinante donde aprenderás a crear tu propia zona azul para que tú y tus seres queridos no sólo vivan muchos, muchísimos años, sino que los vivan felices, llenos de fuerza, amor y vitalidad.

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Raquel Marin - Pon en forma tu cerebro (Multiformato) (Descargar Libro Gratis)

Nota Sinóptica

Por la autora de Dale vida a tu cerebro. El cerebro es una máquina muy poderosa y dinámica. Nunca deja de modificarse y adaptarse al contexto medioambiental. Lo necesitamos para casi todo lo que somos y seremos y, si empieza a fallar, las secuelas inmediatas harán que nuestra calidad de vida se resienta.

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